Deportes

Somos 8 chicos que jugamos al baloncesto y entrenamos 2 días a la semana en el Polideportivo Guadiana ; un día normal:

1) Comenzamos el entrenamiento corriendo: calentamiento general

2) Nos ponemos en circulo, estirando los tobillos, rodillas, cintura,brazos ...estiramientos

3) Luego el entrenador nos dice que nos pongamos en unos conos, el resto se pone debajo de la canasta para coger el rebote de los que tiran a ella. Después el entrenador dice que hagamos dos equipos de 4 para hacer un pequeño partidillo.

Emilio